Holistic and happy holiday

Calendrier 2019

Entrez dans le printemps 2019 en venant vous ressourcer dans un stage aux couleurs et saveurs japonaises : « Yoga & ikigai + cuisine japonaise »

Megumi Tadokoro et Jean-Christophe Dulot vous accompagneront, au fil de ces 2 jours et demi, passés dans un cadre de nature idéal aux portes des Corbières.

Yoga

« Se détendre, s'émerveiller à nouveau et se reconnecter à son véritable chemin. »

Les cours de Megumi sont accessibles aux personnes qui souhaitent découvrir le yoga ainsi qu’aux personnes qui veulent améliorer leur pratique.

Megumi vous transmettra des moyens de vivre une expérience intense de la plénitude et de la joie intérieure à travers les asanas (postures du yoga) et les pranayanas (respirations). La combinaison des deux permet de renforcer le corps et l’esprit et de purifier le système nerveux tout en apaisant les tensions, les blocages et les émotions.

Méditation

Jean-Christophe et Megumi vous guideront dans différents types de méditations pour retrouver la paix et la clarté de l’esprit : Méditation du calme mental, de pleine conscience ou méditation de compassion.

Cuisine japonaise

Les repas du midi et du soir seront préparés par Megumi avec des plats et aliments ramenés du Japon spécialement pour l’occasion.

Hébergement & cours

Les nuitées sont proposées en chambre doubles dans l’éco-gîte de Sarala et Marc. Ce magnifique cadre vous permettra de vous ressourcer et vous balader entre 2 sessions de cours.

Les cours de yoga sont donnés dans une yourte spécialement dédiée aux stages.

Pour voir le lieu : Cliquez ici http://lieu-de-stage.wixsite.com/aude

Informations pratiques

Stage limité à 10 personnes maximum

Vous pouvez amener votre tapis et votre zafu (il y en a sur place également)

Le RDV est donné pour le vendredi 5 avril à 16h

Le stage termine le dimanche à 16h30

Repas du midi et du soir : japonais. Petits déjeuners : classique (à la française)

Le programme : Cliquez ici pour voir le programme complet du WE

Tarif du stage : 330€

Un acompte de 110€ est demandé pour réserver votre place.