Yoga et cuisine Japonaise

à Toulouse

Programmes

Yoga & ikigai + cuisine japonaise

 

 Entrez dans le printemps 2019 en venant vous ressourcer dans un stage aux couleurs et saveurs japonaises : « Yoga & ikigai + cuisine japonaise »

Megumi Tadokoro et Jean-Christophe Dulot vous accompagneront, au fil de ces 2 jours et demi, passés dans un cadre de nature idéal aux portes des Corbières.

 

Yoga 

« Se détendre, s'émerveiller à nouveau et se reconnecter à son véritable chemin. »

Les cours de Megumi sont accessibles aux personnes qui souhaitent découvrir le yoga ainsi qu’aux personnes qui veulent améliorer leur pratique.

Megumi vous transmettra des moyens de vivre une expérience intense de la plénitude et de la joie intérieure à travers les asanas (postures du yoga) et les pranayanas (respirations). La combinaison des deux permet de renforcer le corps et l’esprit et de purifier le système nerveux tout en apaisant les tensions, les blocages et les émotions.

 

Ikigai

Pour un japonais, ikigai c’est le sel de la vie, c’est un état d’esprit, c’est un lien, une pratique au quotidien. Lorsque l’on possède un ikigai, on connait le sens, la direction de notre vie, on sait vers où on veut aller et ce qui nous guide.

Avoir un ikigai permet d’améliorer notre qualité de présence, d’agir en lien avec l’empreinte que nous souhaitons laisser au monde, d’avoir des projets, de célébrer la vie dans une joie simple … 

Vivre en lien avec un ikigai permet de choisir sur quoi on veut se concentrer, sur quel axe on peut revenir quand la vie nous bouscule. Comme un phare qui nous ramène sur la rive, comme une ancre qui nous empêche de dériver.

Jean-Christophe vous guidera pour trouver votre ikigai.

 

Pour en savoir plus sur Jean-Christophe et sur ikigai, cliquez ici http://www.jeanchristophedulot.com/

 

Méditation

 

Jean-Christophe et Megumi vous guideront dans différents types de méditations pour retrouver la paix et la clarté de l’esprit : Méditation du calme mental, de pleine conscience ou méditation de compassion.

 

Cuisine japonaise

Les repas du midi et du soir seront préparés par Megumi avec des plats et aliments ramenés du Japon spécialement pour l’occasion.

 

Hébergement & cours

Les nuitées sont proposées en chambre doubles dans l’éco-gîte de Sarala et Marc. Ce magnifique cadre vous permettra de vous ressourcer et vous balader entre 2 sessions de cours.

Les cours de yoga sont donnés dans une yourte spécialement dédiée aux stages.

 

Pour voir le lieu : Cliquez ici http://lieu-de-stage.wixsite.com/aude

Informations pratiques

Stage limité à 10 personnes maximum

Vous pouvez amener votre tapis et votre zafu (il y en a sur place également)

Le RDV est donné pour le vendredi 5 avril à 16h

Le stage termine le dimanche à 16h30

Repas du midi et du soir : japonais. Petits déjeuners : classique (à la française)

Le programme : Cliquez ici pour voir le programme complet du WE

Tarif du stage : 330€

Un acompte de 110€ est demandé pour réserver votre place.

 

 Inscription 

 

https://www.billetweb.fr/stage-yoga-ikigai

information plus....
contacte à Jean Christophe au 06 75 44 63 38
Mail : jcd@apaiserlemental.com